Страх – це складний психічний стан, який складається зі сприйняття, оцінки й розуміння тієї уявної або реальної небезпеки.
Страх переживають у вигляді занепокоєння, хвилювання, тривоги й переляку, остраху й жаху.
У стані страху людина перестає володіти своєю увагою, забуває прості речі, не може правильно оцінити звичну ситуацію, її дії і рухи стають невпевненими, імпульсивними. Крім цього, стан страху однієї людини може зумовити страх в інших людей.
Пропоную кілька методів для самостійної боротьби з тривогою та страхами.
